Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO) vanaf januari 2020 onder Virto-vlag.
Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO) vanaf januari 2020 onder Virto-vlag.
Vanaf januari 2020 kunt u bij Virto nu ook terecht voor 70+lessen. In deze lessen staan beweegplezier en sociaal contact centraal.
Spierversteviging, balans, kracht en uithoudingsvermogen komen iedere week terug. Dit bevordert de zelfstandigheid en zelfredzaamheid.
Ieder kan meedoen op eigen niveau en ook worden de hersenen regelmatig aan het werk gezet.
Wij beginnen iedere les met een kwartiertje badminton, dan een loopvorm en daarna iedere week een verschillend programma en af en toe een eindspel.
Gewichtjes, dynabands, hoepels, hockeysticks…wij gebruiken van alles in de les.
Iedere laatste vrijdag van de maand drinken we gezamenlijk koffie in de kantine.
Kom eens gezellig langs op vrijdagochtend van 8:45 tot 9:45 uur in de voorste zaal van het Kikkerfort. U bent van harte welkom!
En zoals u van Virto gewend bent zijn de eerste 2 lessen gratis. Meer info via virtobreukelen@gmail.com.
